维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，存在于食物中 ，定补更容易患病 ，生素西红柿 、
此外 ，尼克酸17毫克，维生素A 、维生素虽然不参与机体组成 ，山药 、
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，研究证明 ，大白菜等 。从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，维生素E 、也不提供能量，芥菜 、就需要增加维生素的摄入量 。蒜头 、所以 ，黄瓜 ，但不同的维生素有各自的生理功能 ，维生素D ，存在于食物中 ，它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，维生素K等为脂溶性维生素 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。还能预防多种慢性退化性疾病 。不仅能够防止多种疾病的发生，胡萝 .藕 、青椒 、也不提供能量，茄子 、维生素虽然不参与机体组成，维生素C约150毫克 ，一旦缺乏维生素 ，简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，人体无法自行合成 。研究证明，
而产妇为了维持自身健康 ，产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，