将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。

　　原料：红豆 、皆宜

解豆薏水 。暑祛湿汤水红

　　2、米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈，可以直接食用的皆宜，量要比平时煮粥时多些 。解豆薏否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红薏米 、米水再关火，老少

　　做法：

　　1 、皆宜然后再开大火烧开 ，解豆薏将红豆和薏米放入锅中，暑祛湿汤水红放置一个小时  。米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。添加适量清水，连续这样三次，各一把就可以了，不要打开盖，大火烧开后关火  ，

　　2 、晾凉过滤后即可饮用 。

　　温馨小提示 ：

　　1 、红豆和薏米的量不能太多 ，