4 、脂薯沉淀3分钟后 ，果汁建议喝3天 ，卵磷
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯不可表皮变绿 。果汁连皮切块；
2 、卵磷土豆洗净 ，脂薯简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克），果汁土豆不可长芽 ，卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼，苹果1个（约150克） ，卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁连皮切块；
3 、
【做法】
1 、苹果洗净、
【原料】
土豆2个（约350克） ，加入大豆卵磷脂拌匀 ，大豆卵磷脂5克 。停1天。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，宜趁鲜立即饮用 。