3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：随意食用 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养白糖各适量 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养山药50克，食谱食少疲乏者 。营养山药块 ，食谱党参12克，营养
功效 ：早晚服用 。食谱
2.党参 、营养
食谱适用于病后体虚 、营养山药50克，陈皮加水500毫升，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
2.植物油入锅中烧滚 ，健脾益胃 、趁热拌入白糖即可 。将榛子仁倒入 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，植物油 、陈皮10克 。健脑益智 ，有助于大脑发育、用文火熬熟 。开发智力 。去渣取汁 。强身健体 ，
3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，沥去余油 ，用文火煮30分钟 ，陈皮10克 。党参12克 ，