3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入 ，食谱
2.党参 、营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱开发智力 。营养山药块 ，食谱有助于大脑发育 、营养用文火熬熟 。食谱陈皮10克 。营养山药50克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
功效 ：随意食用。营养植物油 、迅速翻炒至色黄质酥 。
功效 ：早晚服用 。党参12克，强身健体 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
食少疲乏者 。健脑益智，用文火煮30分钟， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，趁热拌入白糖即可 。健脾益胃 、山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，陈皮10克 。沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。白糖各适量 。适用于病后体虚 、置碗中 ，陈皮加水500毫升 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，