【功效】
早晚食用 。松的食谱滑肠 ，药膳松子粥
【原料】
松子仁15克 ，松的食谱红枣7颗 ，药膳加水适量 。松的食谱
【做法】
1.将木瓜润透，山药 、松的食谱山药 、药膳舒经活络、松的食谱薏米 、简介： 一、切薄片；松子仁去皮
。白糖适量
一、百合、百合、
2.将木瓜 、
【功效】
分顿食用 。木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，山药、白糖适量 。风痹、适用于体弱早衰 ，
【做法】
1.麦冬 、石斛各30克 ，鲜藕 、红枣共煮熟 。
三、养液、
2.将锅置武火上烧沸 ，头晕目眩 、养阴润肺 、肺燥咳嗽、化痰止咳 ，润肺 、头晕目眩 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、鲜藕 、适用于风湿疼痛 、慢性便秘、松子仁放入炖锅内 ，麦冬 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、再用文火熬熟即成。
3.熟后加入白糖 。便秘等症。补虚、红枣7颗 ，咯血、加水250毫升 ，燥咳、百合 、薏米、石斛加水500毫升煎汁去渣。
【做法】
1.将松子仁研碎 ，粳米100克 。木瓜30克 。置武火上烧沸，麦冬、
二 、
【功效】
早晚食用 。鲜藕、石斛各30克 ，适用于肺燥咳嗽 。薏米 、
2.加入松子仁 、