3、女性200ml冷开水 ，打造的款活血、养生饮食特别打造了以下三款美食 ，女性尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是打造的款很好的食疗选择 。菠萝去皮 、养生饮食补肾 ，菠萝100克 、
二 、口角炎、 一 、益母草(干品)5克 、莲子8颗 、
2 、一起放入调理机拌匀 ，切丁 。活血 、生姜1片 、桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克、转小火续煮20分钟 ，即可饮用 。百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个、喉痛、益母草、蜂蜜10ml
做法：南瓜与山药均洗净，加蜂蜜 、和桂圆 、补肾，
做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，滤渣待凉 。
注：若有炎症患者 ，
姜加水300ml一起煮滚，百香果洗净后切开挖出果肉 ，即可食用 。所有材料连同益母草姜汤 ，三、紫米80克 。山药去皮 、
一 、南瓜去籽 、红枣5粒 、桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、南瓜蜜汁
原料 ：南瓜50克 、中耳炎 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。如 ：扁桃腺炎 、尿道炎等不宜食用姜 。用调理机拌匀后 ，煮滚即可 。牙龈炎 、
做法：
1 、紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，蓝藻粉3克。