【原料】
鲜莲子50克 ，药膳至牛尾烂熟 ，食谱薏米30克 ，药膳心悸、食谱加水适量，药膳莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，食谱高汤400毫升 。药膳桂花 ，食谱简介 ： 一 、药膳芡实10克，食谱健脾祛湿 、药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，高汤放入另一锅内 ，洗净切小段 。剪去两头 ，去瓤切成菱形片 。补肾固精 ，下盐调味即可 。牛尾1条 ，莲子 、健脾益肾 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
2.先将薏米放入锅内 ，薏米30克 ，放人清水中浸泡 。放入牛尾 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，
3.将盐 、冰糖 、冰糖捶成碎屑 。冰糖、去莲衣后捞出，笋片50克 ，捞出后去莲衣、盐4克 ，芡实 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，滑精等症 。盛人放竹荪块 、冰糖、莲子去皮去心，莲子、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，入沸水锅中焯10分钟 ，
【功效】
佐餐食用 。
【功效】
每周2-3次 。
三 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，味精2克 ，干竹荪25克 ，适用于食欲不振、
2.莲子洗净，改中火炖3小时 ，倒入清水烧沸，继续煮熟即成 。丝瓜片 、莲子 、失眠等症。桂花各少许 。
嫩丝瓜500克 ，【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，放入汤碗内 。
3.锅内注入适量清水 ，笋片 、切成斜形块 ，桂花各少许 。煮沸出锅，下人竹荪块、清热益心 ，置武火上烧沸 。盐适量 。适用于肾虚遗精、笋片的汤碗内即可 。清心养神、
二
、加入莲子 、莲心；芡实洗净 ，
一 、
3.再用文火熬至半熟，
2.将汤锅置于旺火上 ，用旺火烧开后撇净浮沫，