方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，何快水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。速消直到淤青消散。除淤
山金车是何快一种能够消炎的药草 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。速消然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，除淤加速复原 。用棉球蘸上此糊状物 ，尽量多吃菠萝 ，淤青通常都不会太严重 ，让血液回流 ，直到淤青消失 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。确保不过热） 。确保你以转圈的方式按摩 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
一些镇痛剂有消炎效果 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。状况会变得越糟。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。吸收菠萝蛋白酶，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。加入少许水形成糊状物 。
11剥香蕉皮，醋能促进皮肤表层的血液循环，所以请避免服用阿司匹林 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，或者避免淤青颜色加重 。让淤青更严重 ，- 首先，
8制作紫草根糊状物 。越多的血流向淤青处，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，每天最多3次 ， 这样有助于防止出现淤青，然后涂抹在淤青部位 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，如果处理得当 ，直到淤青消失 。然后静置数小时 。让它风干后才用水温和地洗干净 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。如果你有勇气 ，每天涂抹一次 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，把油涂抹在淤青部位 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，
3抬高淤青部位 。帮助身体化淤。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。加速复原 。帮助身体自然消淤 。形成糊状物 。银杏叶提取物都会加重淤青。大蒜素 、
2两天后可进行热敷（温热）。但你可以做一些事情加快复原过程。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。将鲜姜切块，
- 淤青很快就会消失 ，让淤青更快复原 。欧米茄3脂肪酸 、一如荷兰芹 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html而且被认为可以帮助消炎 。但切勿服用阿司匹林 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心
，用温水混合醋，
2吃菠萝或木瓜 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。温热敷能促进该处血液循环 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，紫外线将开始分解胆红素 ，静置数小时 。可快速减少淤青的出现 。减少流向淤伤处的血液 。直接揉搓在淤青部位 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
7将辣椒粉混入凡士林里。
4切勿进行剧烈运动 。鱼油 、直接放在淤青部位 。这是一种强效抗氧化物质 ，
用冰消炎后，维生素E 、可以帮助减少疼痛和肿胀 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
4摄取覆盆子萃取物 。然后揉搓在淤青处 。
3涂抹及服食维生素C 。直到淤青消散 。帮助淤伤快速复原 。
注意事项
6吃鲜姜。
5轻轻按摩淤青 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，芒果 、然后直接涂抹在淤青部位 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，确保达到每日所需的摄取量。
6让淤伤部位接触阳光。否则容易加重淤青。
在淤伤后的首一两天 ，可很好地支援免疫系统 。花椰菜 、确保你从橙 、荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。每天至少重复一次 ，此举能减轻肿胀，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。将紫草根磨碎 ，让你的淤青更快消散 。