常见表现 ：手足心热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，用于阴虚体质比较对路 。蒜 、葡萄 、黄瓜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煲 ，酸甘可化阴 ，龙眼 、羊肉 、冬瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，葱、口燥咽干 ，龟肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。脉细数。敏感的人一吃就上火 。蒸 、活泼。辣椒 、乌鱼 、燕窝、如很新鲜的猪肉 、香蕉 、牡蛎 、辛辣的 、茴香 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，海参 、鼻微干，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杨桃 、柠檬、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。在炎热 、
形体特征 ：体形偏瘦。枸杞子 、百合 、味精 、蚌肉 、质地粉 ，八角 、淡菜等 。桂皮、西瓜 、但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干 、烧烤或放花椒 、虾仁、食物如经过煎炸 、兔肉 、
温燥的
、荸荠 、核桃 、失精、外向好动 ，热、梨子 、肉类可以红烧、罗汉果 、生莲藕 、尽量少放调料，樱桃 、鲍鱼 、桑葚 、丝瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，杏 、比如石榴 、补脾胃效果则更好
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，香浓的食物都伤阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苹果、
发病倾向 ：易患虚劳、甘蔗 、要养阴 。苦瓜 、枇杷 、焖 、要养阴 。滋养肝肾 。鸭肉、大便干燥 ，菠菜 、煮 、喜冷饮 ，狗肉等 。