传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，藏不长寿
玩开心了
吃饭问题，住岁
富硒稻米 、骑轮
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，原还
三国吕岱 、藏不长寿人间重晚晴 。住岁住了容易不想走 。骑轮百岁祠 、原还饭香已至 ，藏不长寿
如皋超过94%的住岁百岁老人与子孙共同生活 ，
回家喝一碗热乎乎的骑轮玉米糁粥 。清初冒襄
……
这些都是原还如皋的高寿名人 。
“世界长寿之乡”的藏不长寿名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，
生活在这里真是住岁舒畅。
老人在体检 。骑轮这里的城市绿地率竟然高达40% ，搭配有道” 。百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，
老人在锻炼 。如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。黑发浓密
。
如皋如城街道一老一小邻里食堂
。老人们围坐在一起打长牌 、
牌局不急 ，
如皋人讲究“淡杂鲜野 、八十满街跑 ，
如皋城市风景 。百岁桥 、城乡养老服务网络越来越完善 。别轻易住下 ，白萝卜这些本地特产 ，谁看了不说一句 ：慕了 。
硒含量是全国平均水平的5倍。都给你准备好了 ！
如皋城市风景
。
如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。骑电动三轮车赶集买菜；不少花甲老人 ，
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，看一看呢 ？
友情提示 ：
去可以 ，如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
简单清淡的饮食，
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步，凑活吃饭的难题 ，如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，
累计完成5157户适老化改造 ，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往 。
如今已是五世同堂 ，家务照干；
105岁 ，如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，
尊老爱老的传统 ，邻里和睦 ，
“我们这儿的水土养人。开始先问个问题：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，
百岁老人与家人合影 。还是家里的“精神支柱”。吴树建 摄夕阳无限好 ，
作者：中新社江苏分社 谷华
| 如皋市委宣传部 供图 “推窗见绿、 几十年如一日 ， “饭菜清淡又软烂 ， 就是如皋天然的长寿底气 ： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，产业赋能发展 。看电视 ，  老人在文娱活动
。更离不开暖心的家庭氛围 。不 ， 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，滋养出硬朗的身体 。 建成2个省级“味稻小镇” 和14个省级绿色优质稻米基地。 如皋建成25家智慧助老食堂 ， 也成了老友相聚唠嗑的好去处 。 如此让人心动的如皋 ， 一方水土养一方人 。 也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。” 你以为这是段子 ？ 不 ， 月均服务达9万人次。如皋市委宣传部 供图 数据显示 ， 是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。方能安然度日 。测血糖 。黑塌菜 、 谁不想去走一走 、开门近水” ，徐慧 摄 76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，这是如皋老人的生活日常 。不 ！ ↓↓↓ 代代延续的生活习惯， 村医会定期过来帮老人量血压 、 子女婚后分户比例远低于周边地区。 ↓↓↓ 水土养人：富硒土+40%绿地率 ，  关爱老人活动 。北宋胡瑗 、网友们， 得天独厚的地理条件 ， 当然也要安排得明明白白 。月均服务达9万人次 当然了 ， “头疼脑热下楼就能看” 一句家常话 ，如皋市委宣传部 供图 “世界长寿之乡”如皋 ： 都坐下 ，如皋市委宣传部 供图 这片富硒沃土 ，答案可能是—— 110岁，” 食堂解决了老人做饭难 、 说说笑笑好不惬意 ， 生态滋养身体 ， 你知道历史上这里走出过 多少高寿名人吗 ？ 赶紧去补补历史知识吧 ！  如皋长寿探秘馆 。家和心宽，  如皋绿色优质稻米基地。早已刻进城市的骨子里 。如皋市委宣传部 供图 你看 110岁的王改英老人就是最好的例子 。 家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活 长寿 ， 构建品牌协同发展“新雁阵” 。 这里地处长江三角洲冲积平原 ，如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧 ！ 服务守护晚年，不只靠吃和环境 ， 当地还有句顺口溜 ： “六十小来七十俏 ，” 这是当地人常挂在嘴边的话 。 如皋用多元方式解锁长寿密码 。如皋市委宣传部 供图 截至2025年末 ，如皋市委宣传部 供图 先看下如皋“长寿天团”档案 ： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口 ：474467人 百岁老人总数 ：672位 其中105岁以上高龄老人 ：26位 最长寿者 ：110岁 就这数据，  如皋城市风景 。道出了这里最踏实的安全感 。 服务暖老
：25家智慧助老食堂 ，如皋市委宣传部 供图 国庆假期
， 而是实实在在触手可及的幸福晚年服务。 尊老敬老、 ……  志愿者看望老人与家人 。九十随便找 ，百岁精神好 。 王改英老人(左二)与家人。家庭温润心灵，水土滋养身体 ，亲情温润内心 ，如皋市委宣传部供图 水土养人 ？难道是玄学 ？ 不
，这些都是基本操作 。特别适合我们老年人 。 |
如皋中国长寿城 。百岁巷 、