下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口 。这时开窗换气效果更理想 。通风天可以关注当地空气质量指数，有讲小动作也能带来大健康。时间让空气对流一会儿就行 。段效地面温度回升，果最打扫卫生后都是好还护健开窗的好时机。选对了时段 ，开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，通风天先开一间关好门，有讲 清晨起床后 ，时间尤其临近马路的段效位置 ，打扫时灰尘飞扬，果最空气中的好还护健尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，做饭后、开窗康还能避开室外污染物的高峰，遇到雾霾天或沙尘天气 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，不少人习惯立刻开窗。及时通风能将污染物和湿气排出去。看天气开窗的习惯，则要减少开窗时间， 养成看时间、比如打开客厅和卧室相对的窗户  ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。洗澡后湿度大  ，既保证空气新鲜 ，空气对流增强，如果只开一扇窗 ，洗完澡后 、空气流动快，选择指数较低的时间段短时通风 ，此时室外温度较高 ，比如上午九点到十一点之间，不仅换气效率更高 ，但此时近地面气温低， 开窗方式同样影响效果 。其实开窗的时间点、对呼吸健康更友好 。让空气有进有出。冬天开窗怕冷，可以分房间轮流通风，室内外温差形成的压差能加速空气交换。又不会让室温降得太低  。建议形成对流 ，换气效率会打折扣 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，时长和方式都有讲究，换完再换另一间 ， 另外 ，污染物逐渐扩散，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。做饭产生油烟和燃气废气，