鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　8 、自制

　　4 、提神

　　7 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料  ：盐、自制

　　2 、提神香油  、解春韭菜

　　3、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟食用油

　　做法  ：

　　1、自制

　　5、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

鲜鱿

　　6 、韭菜去根洗净后切成小段 。切成条状后在滚水中快速焯烫一下。盛出食用。韭菜段入锅中火快速翻炒。