并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　材料 ：猪骨1.5斤  ，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪蜜枣2颗  ，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容牛蒡1条，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪胡萝卜2条 ，排毒

　　6.盖上盖子，美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

煲猪生姜1块。