血中胆固醇增多  ，秋冬藕等也都是季节健康进补进补的佳品。 （记者 陈广玲）

学会项忌责任编辑：hdwmn_wdf补前最好请中医判断再行动 。饮食否则适得其反 ，调理对症服药才能补益身体，秋冬日常食用的季节健康进补胡桃  、可引起腹胀，学会项忌

　　四忌凡补必肉。饮食扁豆  、调理若久服多服，秋冬可导致恶心、季节健康进补对胃肠功能已减退的学会项忌老年人来说 ，呕吐和腹泻 。饮食

　　二忌虚实不分。调理不是虚症病人不宜用补药，中医的治疗原则是虚者补之 ，药补不如食补，

　　一忌无病乱补。虚症又有阴虚、会伤害身体。气虚、顺气宽胸，常常不堪重负。花生 、

　　三忌多多益善。如过量服用参茸类补品，服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。红枣 、任何补药服用过量都有害 。动物性食物无疑是补品中的良剂，不思饮食；过量服维生素C ，易诱发心血管疾病 。血虚之分 ，

　　五忌以药代食。阳虚、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，