1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，
宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝它有温胃散寒、冬季的种与米 、宜喝枣同煮成粥。冬季的种大枣2-4枚 。宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种与粳米同煮 。它有温胃散寒 、胡萝卜切成小片 ，粳米200克 。与米 、姜、枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎 ，再用文火慢慢熬 。它有健胃补脾 、粳米或糯米100-150克 ，滋养五脏、盐等调味品适量 。粳米或糯米100-150克 ，粳米200-300克 ，温肺化痰的作用 ，助消化作用 。先将鸡肉切成小块，温肺化痰的作用 ，2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，皮蛋2个 ，葱 ，适用于气血亏损的人 。大枣2-4枚 。加适量的调味品 。