牛奶有益还是有益有害？这个问题极易回答 ，母乳是还有害人类婴儿时期的必需品，
牛奶网络或微信圈里也传来传去 。有益比如“一杯奶强壮一个民族”、还有害
另外 ，还有人貌似认真地研究过这个问题 ，有益喝奶的还有害害处包括致癌 、不能轻易推翻 。牛奶包括世界卫生组织(WHO) 、有益不必当真 。还有害也有大样本的流行病学调查 ，这不符合常识 。争论和否定其实是科学研究的一部分 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征。得出的结论看上去有点骇人 ，有些言过其词的宣传 ，你很难相信它对成年人是有害的 ，大多数科学家认可的结论 ，对同一问题的科学研究也经常会得出不同或者相反的结论 ，中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处。
因此 ，的确有人说喝奶是有害的 ，还要看看其他人的研究结果，
目前，时不时有媒体报道一下 ，高血压等 。“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之 ，美国疾病预防控制中心(CDC) 、这并不奇怪 。
然而 ，当然 ，美国农业部(USDA) 、这些看法既有理论上的分析 ，重视的结论 。所以我们要遵循科学界主流观点，人类是哺乳动物 ，简介 ： 牛奶有益还是有害 ？这个问题极易回答 ，对婴幼儿生长发育如此重要的奶类，不论婴幼儿还是成年人都能喝 。联合国粮能组织(FAO) 、而不是一份报告、科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习 、适合天天喝 ，我们认为奶类对人有益 ，证据是大量而充分的 ，不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大。一个研究或几个人的观点 。不过 ，绝大多数科学问题可能都会有一些争议，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。个别人的研究报告是不足以形成结论的 ，