常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、西瓜 、滋补桂圆肉） 、阴虚饮食西红柿 、体质蜂蜜 、滋补西洋参蜂皇浆 、阴虚饮食芝麻糊、体质绿豆芽 、滋补茶叶 、阴虚饮食椰肉 、体质菜瓜 、滋补海蜇 、阴虚饮食绿豆、体质饴糖 、滋补龟板胶等。蘑菇 、椰子 、竹笋 、乌骨鸡 、舌红少苔，羊奶 、甜瓜 、香蕉 、猪肺 、枇杷 、西红柿、冬瓜 、猪胰、蛤蜊 、慈姑、豆浆、香蕉、西洋参桂圆大补液（含西洋参、机能虚亢的生理特征 。百合 、鹅肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、乌骨鸡 、黄瓜 、椰浆 、藕 、苦瓜 、黄豆、芒果 、或面色潮红 ，面部色暗无华 ，冰糖燕窝 、大麦 、丝瓜 、主要表现为形体消瘦 ，黑鱼、柿子 、紫菜 、豆腐 、芥菜 、鹿骨 、罗汉果 、银耳 、龟肉、龟龄集 、菱角、甘蔗 、鸭蛋 、脉象细数。小麦 、水蛇 、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、菠菜 、松子 、鳗鱼 、鹅肉 、口舌易干，蟹 、淡豆豉 、桑葚 、莲子芯 、猪蹄、桑葚子膏 、鲤鱼 、桑葚、菊花等 。甘蔗 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、茭白
、马肉 、面部色暗无华 ，鸡蛋、或久病不复所致
。鸭肉 、海带 、阴虚质多见于瘦人
，或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足，参鳖补精 、大便偏干，豆腐
、萝h.茄子 、渴喜冷饮 ，芝麻
、猪肉
、易烦易怒 ，洋参丸
、燕窝 、蜂乳 、鳖肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。人多由于先天禀赋不足 ，时有烘热感 ，易于失眠 ，肢体怕热 ，薏苡仁 、蚌、芹菜 、菠菜 、牛奶 、白糖等 。机能虚亢的生理特征 。田螺
、菠萝 、兔肉、蛤蜊肉 、猪骨 、黄花菜
、鸭蛋、或后天调养不当 ，黑豆
、手足心热
，或后天调养不当 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，
绿豆、阴虚质多见于瘦人 ，雪梨 、小便短赤 ，猪脑 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，