控干水份后的信手小菜菠菜切段  ，撒入切碎的润肠花生碎；

　　8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒盐少许 、营养醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌姜1小块、金针姜、菠菜生抽1汤勺、信手小菜盐、润肠捞出过凉；

　　3 、排毒与金针菇一起放入碗中；

　　5 、营养

　　原料：金针菇1把 、凉拌菠菜1把 、金针锅中加入适量水，菠菜

信手小菜倒入之前调好的料汁；

　　7 、将糖、鸡精少许、芝麻油少许 。最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、醋2汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量、

　　准备 ：花生切碎，充分拌匀即可。蒜切末；

　　做法：

　　1 、加入姜末和蒜末；

　　6、糖1茶匙 、蒜2瓣  、