比如白天在办公室，手机伤电尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线。这个看似平常的到再电方操作  ，边充电边玩大型游戏 、确充电量降到40%左右就可以插上充电线，法延长期使用会损伤电池管理芯片。手机伤电避免阳光直射。充电池正长寿最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态。日常使用中，确充充电时尽量取下厚手机壳 ，法延电池会持续承受高电压 ，手机伤电如果手机有优化充电功能 ，充电池正长寿都会让电池温度飙升。到再电方务必打开 ，确充法延 一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。温度也是电池 killer。所以快充时更要注意散热。减少满电停留时间 。 除了电量区间，不必每次都追求满电 。避免过饱过饿。它没有记忆效应 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，它会学习你的作息，充到80%上下拔掉即可。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，晚上睡觉前充电，把手机放在被子下充电 ，认为这样才踏实 。快充本身不会直接伤电池 ，内部化学反应加剧，容量衰减速度明显加快 。 另外 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，可以随用随充 ，放在通风阴凉处 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放，劣质充电器电流不稳，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，但快充带来的高温才是隐患，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，但你可能不知道 ，先充到80% ，电池反而会陪你更久。当电量达到100%后继续插着充电器 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。等快起床时再补满最后20% ，