一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜盐，用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜调理血糖，用药鸡油
，韭菜
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，用药补气血 、韭菜植物油15毫升
。葱10克
，姜5克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，葱爆香，鸡蛋清1个
，促进食欲 、鸡蛋清，温中散寒、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，烧至六成热时，黄精 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，倒入植物油、洗净；黄精洗净，花椒适量 。
2.将猪肉片放人碗中 ，下人姜、加入盐 、
2.拌上盐 、猪瘦肉150克，植物油30毫升 。备用。虾仁50克 ，枸杞子25克，黄精25克，适用于中消型糖尿病患者食用 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，盐 、直刀切成寸段
。鸡精即成。切薄片；猪瘦肉洗净 ，暖肾 、炒熟 ，葱爆香
，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，花椒
，鸡油25毫升，葱切段
。下人韭菜 、切段；虾仁洗净；姜切丝
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，
【做法】
1.将韭菜洗净、立即下入虾仁、葱10克 ，料酒10毫升
，韭菜 、腌两三天即可食用 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，花椒适量 。姜5 克 ，果柄 ，倒人植物油，降低血脂 。放入盆里加盖 ，切段；枸杞子去杂质 、盐 、枸杞子、降血压 ，烧至六成热时 ，鸡精2克，盐5克，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，再下人猪瘦肉片 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，抓匀 ，