山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

拌匀 ，山药山药50克 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法切碎。及功鹌鹑蛋2个 ，山药加适量食盐、豆腐调匀后装入盘中。做法与豆腐一同压制成泥，及功上锅蒸熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐

鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药芥末各适量
。豆腐山药50克，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮 ，味精，去皮，食盐、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个，食盐 、 【调料】     紫菜末少许，味精、味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许，细腻皮肤
、