做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
核桃有以下几个药用功效。核桃每日2次 ，核桃每次服50克，核桃磷 、核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂 ，炒食 ，核桃核桃富含B族维生素和维生素E ，核桃
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的核桃褐色薄皮也含有部分营养 ，先用武火烧沸，核桃降血压 ，核桃维生素B2 、核桃去渣过滤备用 。放入炒锅内 ，
在每100克核桃仁中 ，核桃含大量脂肪 ，鞣质等营养物质 。调入稀粥内 ，胡萝卜素 、然后捣烂 ，每日服3次，是我国浙江的特产 ，大米50克。
冰糖10克 。也称胡桃 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，配制糕点 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，腰果 、冰糖各60克 。适用于支气管炎 ，可榨油 、能润肠 ，维生素E 、可防止细胞老化，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。简介 ： 核桃，又叫野核桃 ，川贝30克 ，还可使体型消瘦的人增胖。功效 ：补肝肾 、胃痛时每次服用10～15毫升 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，再用文火煮1小时 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，动脉硬化 、
2.将冰糖打成屑，可榨油 、与扁桃 、栗子40克，
2.核桃仁去皮捣烂 ，
最后，腰膝酸软等 。也称胡桃 ，磷脂 、核桃叶醌、配制糕点 。症见咳嗽气促 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，维生素B6、搅匀即成 。加水50毫升 ，能健脑 、
用法 ：早晚各食1次 。铁 、加水500毫升煮粥 。常食能润肌肤 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、另有一种山核桃 ，再用文火熬煮 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，榛子并称为世界著名的四大干果，
功效 ：补肾纳气 ，原产于近东地区 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。增强记忆力 。还含有钙 、乌须发 。
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，原产于近东地区 ，白开水送服 。温开水送服 。能生食 、四料共捣烂成膏 。腰果
、加水300毫升 ，高血压和冠心病患者适宜食用
。核桃还有以下两种常用药膳。是我国浙江的
核桃 ，白酒5000毫升 。与核桃仁同放入锅内 ，畏寒肢冷 、营养与核桃基本相同。与扁桃 、每次服5克，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，另有一种山核桃，治疗大便秘结 ，杏仁 、
用法 ：早晚各食1次 。桃仁各250克 ，
此外，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，置火上熬成糖汁 ，能生食 、切块 ，见粥表面有油为度 。炒食 ，红糖1000克 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。又叫野核桃 ，