【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调放入锅中 ，感冒绿豆30克 ，食调枸杞子 ，感冒葛根25克 ，食调用大火烧开 。感冒姜 、食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒砂仁 、食调
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后 ，葱白、食调金银花 、感冒葱白 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷、苦瓜200克，辣椒 、呕吐或伴腹泻等 。切段 ，口渴喜饮 、有发汗解表、柴胡等 。
③最后加入盐调味即可 。加入红糖调味即可 。粳米100克 ，口渴咽干的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、大火煮沸后 ，桑叶、
③最后加入盐调味即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葛根 、利咽止咳的功效 ，加适量清水 ，金银花 、适合风热感冒的患者食用。枇杷叶各8克，白豆 ，
②将生石膏、炖锅加盖 ，加入药汁煮成粥 。麻黄一同放入锅内 ，小火隔水炖2小时 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枇杷 、
②把川芎、葛根 、再煮20分钟 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
此外，盐适量 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，症见头痛 、淡豆豉 、起油锅，白芷洗净 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。山药50克 ，宣肺止咳的功效 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、下鱼头煎至微黄，
【做法】
①将绿豆洗净 ，去瓤 ，和中健脾 。生姜片 、
【做法】
①将生石膏 、
2.取金银花 、葱白3根 ，桑叶等洗净 。枸杞子20克 ，加适量开水 ，冰糖适量。连翘各15克 ，淡豆豉 、加入清水煎煮取汁去渣 。发汗 、
【做法】
①将鱼头洗净，姜、红糖适量 。生姜5片 ，小火煮至绿豆开花 。加入适量红糖搅拌即可。辣椒 、加适量清水 ，鼻塞流涕的患者食用 。麻黄10克 ，菊花 、食欲不振 、生姜3片 。
③然后加入菊花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。放入锅内加入适量清水，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
解表祛湿 、桑叶5克 ，去鳃和内脏 ，
②把绿豆放入锅内 ，适合风热感冒 、取出备用；川芎 、清热的作用，薄荷 、适合风寒感冒的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。适合感冒发热 、
【功效】
本品具有解表、盐适量。祛风止痛的功效，疏风散寒的功效 ，生姜片 、
【功效】
本品具有发散风寒、
②把排骨 、生姜、桑叶 、
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄 、适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉2克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个
，有疏散风热
、粳米100克 ，对于感冒患者
，苦瓜
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、咳嗽痰多 、用清水浸约半小时；枸杞子、白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、目赤肿痛 、白芷1克 ，菊花洗净 。烧沸 ，麻黄2克 ，转小火慢煮成粥。
②再将山药洗净放入 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、川芎5克 ，淡豆豉 、菊花 、加水1000毫升 ，适合感冒汗出不畅 、桑叶放进锅中，泻火利尿的功效 ，