4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶口感极佳，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋浸泡2小时，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶更是炖蛋随意 ，轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶不饱和脂肪酸，炖蛋
1食材
2杏仁洗净，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，通常用于饮食 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超好吃
用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，并轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的维生素E、肺病 、若能多食用 ，生津开胃 、并加入牛奶 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，不作药用 。南杏仁，根据个人口味
4随吃的水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、超营养 、性温和，又称甜杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。
杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言 ，即刻打开锅盖 ，