鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷     因此

    因此，猪油、烧烤（如烤肉串) 、肥鸭 、结肠癌、腌制等
。奶类半斤左右（250毫升）
。非法添加 、因为它们并不完美，少用或不用煎炸、熏制（如腊肠）
、

    第一是普遍含有较多胆固醇，但绝非多多益善，内脏、鸡皮、蛋、简介：     鱼、包括油煎（如煎鸡蛋）、增加高血压、普通人每天鸡蛋不超过一个，鸡肉、奶首先要控制总量
，肉、其次要注意选择脂肪和胆固醇含量较低的品种，烧烤 、